খাদ্য

সুস্থ ও শক্তিশালী জীবনযাপনের মূল ভিত্তি হলো পুষ্টিকর খাদ্যাভ্যাস। প্রতিদিন আমরা যা খাই, তা-ই আমাদের শরীর, মন ও রোগ প্রতিরোধ […]

জানুন ভিটামিন ডি সমৃদ্ধ খাবার, যেগুলো হাড় মজবুত, দাঁত শক্ত ও রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধিতে সাহায্য করে। সূর্যের আলো ও

ছোলা বা চানা (বৈজ্ঞানিক নাম: Cicer arietinum) হলো একটি পুষ্টিকর ডালজাতীয় ফসল। এটি প্রোটিন ও শর্করায় সমৃদ্ধ এবং মূলত দক্ষিণ

ভূমিকা শিশুর প্রথম ছয় মাস কেবলমাত্র মায়ের দুধই তার জন্য যথেষ্ট। কিন্তু ৬ মাস বয়সের পর থেকে শিশুর শরীরে অতিরিক্ত

বাংলাদেশের জাতীয় মাছ ইলিশ শুধু সুস্বাদু নয়, এতে রয়েছে অসাধারণ পুষ্টিগুণ যা শরীরের জন্য অত্যন্ত উপকারী। ইলিশে প্রোটিন, ওমেগা-৩ ফ্যাটি

বর্তমানে সবাই এই সজনে পাতার সঙ্গে পরিচিত। সবাই কমবেশি সজনে পাতা খাই। এই সজনে পাতার বৈজ্ঞানিক নাম {Moringa oleifera} এটি

আমরা মাছে ভাতে বাংঙালী। মাছ আমাদের প্রধান খাবার। আমরা প্রতিদিন খাদ্যতালিকায় মাছ রাখি। সামুদ্রিক মাছ আমাদের শরীরের জন্য এক অন্যতম